Sobre mi trabajo

profesional

Fisioterapia que Impulsa: Recupera Fuerza y Vitalidad

¡Descubre la fisioterapia que acelera tu recuperación! Soy Lorena Najar, experta en masajes terapéuticos, deportivos y relajantes, con técnicas de rehabilitación que devuelven tu movilidad y energía. Sesiones personalizadas para resultados rápidos y duraderos. ¡Activa tu potencial hoy!

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Masajes Terapéuticos

Los masajes terapéuticos alivian dolores crónicos, reducen inflamación y aceleran la recuperación de lesiones musculares. Ideal para pacientes con artritis o post-cirugía, restaurando movilidad y mejorando la calidad de vida con sesiones que combinan presión profunda y técnicas específicas.

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Masajes Relajantes

En un mundo estresante, los masajes relajantes liberan endorfinas, bajan la cortisol y promueven un sueño reparador. Perfecto para pacientes con ansiedad o fatiga, ofreciendo un oasis de paz que equilibra mente y cuerpo para una vitalidad renovada.

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Masajes Deportivos

Para atletas o pacientes activos, los masajes deportivos previenen lesiones, eliminan toxinas y optimizan el rendimiento muscular. Mejora la flexibilidad y reduce el ácido láctico post-entrenamiento, asegurando un retorno rápido a la acción con mayor fuerza y resistencia.

Importancia de Combinar Masajes y Ejercicio Físico

Combinar masajes terapéuticos (deportivos, relajantes o terapéuticos) con ejercicio físico, crea una sinergia poderosa que maximiza los beneficios para el cuerpo y la mente. Mientras el ejercicio quema calorías y fortalece músculos, los masajes aceleran la recuperación, reducen el estrés y optimizan la adherencia al entrenamiento. A continuación, se mencionan datos aproximados encontrados en fuentes de consulta oficial, sobre el efecto de combinar masajes y ejercicios.

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más en pérdida de calorías

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Incremento de masa muscular

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Mejoramiento de la movilidad

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Disminución de estrés o depresión

En términos generales, integrar masajes y ejercicio no es un lujo, sino una estrategia esencial para resultados duraderos. Recomiendo, en el espectro de personas sanas, sesiones semanales de al menos 45-60 minutos de masaje con 150 minutos de actividad moderada, adaptadas por un profesional, para un impacto transformador en la salud integral. Finalmente, no hay que dejar de lado una excelente alimentación balanceada y propuesta por tu nutricionista.

Experiencia Laboral

Una Profesión con Sentido Humano y Pertenencia Social

Responsable de circuitos de masaje terapéutico, parafinoterapia, silla reiki, tamizajes cardiovasculares y valoraciones de puestos de trabajo.
Realización de pausas activas a empleados de empresas, incluyendo seguimientos a personass con patologías ya identificadas o posibles casos que se estuvieran presentando.
Trabajos a nivel hospitalario realizando ejercicios físicos a pacientes con desacondicionamiento físico y enfermedades asociadas por estancia en hospitalización.
Trabajo en fundación a cargo del ICBF, atendiendo infantes con diferentes diagnósticos (Parálisis Cerebral, Síndrome de Down y Síndrome Dismórfico no Identificado).
Manejo del adulto mayor en hogares geriátricos, donde se evidenciaron patologías de origen neurodegenerativo como (Alzheimer, Parkinson, A.C.V.). De otro lado, promoción y prevención de enfermedades por medio de actividad física y tamizajes a este mismo sector poblacional.
Fisioterapeuta independiente, con servicios a domicilio y/o en consultorio particular.